После отжиманий,приступаем к подтягиванию.Эта простая программа тренировок поможет вам через шесть недель подтянуться двадцать пять раз, а песня Владимира Семеновича будет подстегивать Вас каждый день "брать" новые вершины.

Группа мышц, которые отвечают за подтягивание:

времени в неделю.
Возможно, некоторые из вас могут подтянуться двадцать пять раз подряд, но согласитесь, что таких людей меньшинство. Большинство читателей не смогут подтянуться и пять раз. А многие — и двух.
Однако на самом деле неважно, в какой из этих групп вы состоите. Если придерживаться этой программы, то скоро вы будете подтягиваться двадцать пять раз подряд.

Жанр:Спорт,Здоровье
Год:2009
Формат:PDF+Mp3
Язык:Русский
Размер:2Mb

Прямая ссылка на Depositfiles.com:
Прямая ссылка на turbobit.net:
Прямая ссылка на LetitBit.net: